4 Penyebab Ini Dadakan Menimbulkan Stroke Ringan, Ketahui Sedini Mungkin...


Penyebab Strok Ringan hingga Berat - Strok ringan hampir menjadi stroke berat akibat meremehkan penyebabnya, kebanyakan setiap orang yang mengidap penyakit strok ringan membuatnya ketir-ketir dan merasa takut atas kesehatannya namun tidak perlu khawatir karena penyakit ini sebenarnya hanya gangguan spele yakni kurangnya nutrisi untuk otak dan kurangnya darah untuk jantung. Untuk mengembalikan nutrisi otak dan darah untuk jantung yang cukup adalah diawali dengan memperbanyak mengonsumsi makanan, minuman dan buah-buahan sehat untuk strok.

Ilustrasi pengidap strok
Beberapa makanan yang perlu dikonsumsi oleh penderita strok diantaranya:
  1. Mentimun, buah yang dipercaya sejak dulu untuk menurunkan tensi darah dan dapat mengatasi penyakit strok.
  2. Madu, minuman yang sangat baik untuk nutrisi otak.
  3. Rumput Pegagan, jenis rumput yang sangat bagus untuk daya ingat, untukpenderita strok dianjurkan mengonsumsi rumput pegagan untuk mempercepat waktu sembuh penyakit strok.



Beberapa makanan yang perlu sangat dihindari oleh penderita strok diantaranya:
  1. Membatasi makanan yang mengandung garam tinggi seperti keripik dan snack, untuk penderita strok berat makanan ini harus dijauhi.
  2. Menghindari terlalu banyak makanan yang mengandung kolesterol.


Penyebab utama terjadi strok ringan dari beberapa referensi dari internet dan kemudian saya ambil stressing poin nya adalah sebagai berikut.
  1. Penyakit Tekanan Darah Tinggi. Ketahui dulu diri anda saat naik darah atau tensi naik, pahami kondisi darah anda saat naik dan turun, hindari penyebabnya bahkan jangan di sentuh pemicu naik darah.
  2. Kegemukan. Gemuk yang berlebihan pemicu strok, hindari makan dan minuman saat mau tidur karena mengurangi makan minum menjelang tidur dapat mengurangi kegemukan.
  3. Stress. Masalah yang paling dominan adalah pemikir berat, bukan professor atau doktor, namun pemikir berat disini adalah tekanan batin karena masalah sosial.
  4. Riwayat Keluarga. Riwayat keluarga juga bisa menjadi penyebab penyakit stroke. Jika salah satu anggota keluarga sudah terkena stroke maka anak-anak juga bisa mewarisi kondisi yang sama. Hal ini bisa terjadi karena stroke sering dipengaruhi oleh penyakit yang mengikat dalam garis keluarga seperti penyakit tekanan darah tinggi dan diabates. Gen menjadi salah satu penyebab utama mengapa stroke bisa mengalir dalam garis keluarga. Penyakit stroke yang berasal dari riwayat keluarga bisa dikendalikan dengan menerapkan pola dan gaya hidup yang sehat sehingga terhindar dari stroke.

Masalah penyakit strok hingga kini menjadi penyakit yang banyak orang mencari obatnya karena penyakit ini merupakan penyakit populer masa ini. Namun bagi generasi saat ini mungkin akan lebih pintar dalam mencegah penyaki srok yang mematikan ini dengan membiasakan pola sehat mulai dari makanan dan minumannya. Tidak dipungkiri makanan masa sekarang lebih lezat, kelezatan makanan dan minuman ini di dorong dengan berbagai resep makanan yang sudah tidak lepas dari bahan-bahan kimia. Cara mencegahnya dimasa sekarang adalah dengan diimbangi olahraga. Ada cara lain adalah minum air sebanyak 1 botol aqua kecil saat pagi hari bangun tidur gunanya untuk membersihkan penyakit dalam tubuh dan dipercaya dapat mencegah strok dan darah tinggi.

Sekian semoga info ini bermanfaat... Salam berbagi