Meniruskan Pipi Tembem, 10 Senam Wajah Mengempiskan Pipi yang Tembem

Meniruskan Pipi Tembem atau Muka Lebar- Bagaimana cara mengecilkan pipi? Wanitia dan Pria terkadang menginginkan pipinya yang tembem menjadi tirus seketika dan masalah ini banyak dicari untuk mendapatkan solusi dan hasil yang memuaskan namun kebanyakan melakukan cara mengecilkan pipi dengan tak sabar sehingga menggunakan cara cepat yang tak wajar seperti menyuntik wajah atau menguruskan badan secara instan dan hasilnya bisa saja berdampak buruk pada kesehatannya.

Setiap orang menginginkan pipi tirus dengan alasan tembem itu tidak cantik dan kesan gendut. Ada juga yang mempunyai tipe pipi yang tembem namun pola tubuhnya tidaklah gendut, ada juga tembem karena tubuh gendut, sehingga mencari bagaimana cara menguruskan pipi agar pipi menjadi tirus.

Mungkin ada pertanyaan yang mengganjal pada diri Anda, mengapa mereka ada yang gendut tapi wajahnya tetap tirus dan cakep ? yang demikian memang postur kerangka wajahnya adalah model lonjong atau oval sehingga tak mengubah wajahnya secara drastis saat gemuk, ini tidak masalah baginya namun menurunkan berat badan lah yang harus dijalankan baginya, kesehatan itu penting.

img ref bacaterus.com

Muka tirus memang tidak hanya dilakukan dengan instan perlu beberapa waktu untuk menghasilkan hasil tirus yang benar-benar ideal artinya perlu diketahui dulu penyebabnya, biasanya muka tembem karena model muka bulat dan mudah sekali terlihat tembem jika berat badan naik, untuk muka model bulat ini jangan sampai obisitas/berat badan berlebihan.

Untuk yang model muka segitiga harus bisa menjaga berat badan karena akan mempengaruhi lemak pada pipi, terlalu gemuk akan mempengaruhi muka tembem namun terlalu kurus maka muka akan nampak kurus.

Untuk yang model muka lonjong, oval dan model lainnya mungkin tidak bermasalah dengan model mukanya.

Nah, sekarang bagaimana cara meniruskan wajah dengan cara senam wajah, senam ini dipercaya mampu memberikan perubahan model wajah tirus dan juga dapat menyehatkan kulit wajah sehingga wajah nampak seperti muda.

Nah Sebelum kita ke inti masalah, kita harus mengetahui terlebih dahulu kenapa pipi kita bisa menjadi tembeb.

Penyebab Pipi Tembem
  1. Kegemukan/obesitas
  2. Perokok dan peminum alkohhol
  3. Kurang asupan air minum
  4. Kurangnya olahraga
  5. Kebanyakan Ngemil
  6. Kurangnya asupan kalsium untuk tubuhnya
  7. Kebanyakan mengonsumsi makanan berlemak seperti makanan cepat saji



10 Senam Wajah ini Dapat Meniruskan Pipi Tembem

1. Mengecilkan Pipi dengan Permen Karet

Kenapa ada beberapa arti pria maupun wanita sering terlihat seperti mengunyak permen karet, ternyata dibalik kejadian ini mengunyah permen karet adalah salah satu metode mereka dalam meniruskan wajah, gerakan mengunyah ini merupakan senam wajah, dengan menggerakkan rahang dan pipi ini maka lemak yang mengendap pada pipi akan terbakar perlahan dan pipi menjadi kempis. Hindari cara ini untuk yang menderita penyakit gigi karena akan membuat gigi Anda sakit dan berdarah.

2. Gerakan Mulut Model X-O

Gerakan ini dengan perlahan mampu menjadikan wajah tembem menjadi tirus, dengan mengucapkna lafat X lalu O dengan terus-menerus maka lemak yang mengendap pada pipi akan terbakan perlahan. Melakukan olahraga ini sesering mungkin untuk mendapatkan wajah tirus lebih cepat. Lakukanlah setiap ada waktu luang untuk melakukannya baik saat perjalanan berangkat kerja, istirahat, pulang kerja, dan saat akan tidur. Lakukan selama minimal 3 menit setiap kali melakukannya.

3. Membuka Mulut atau Rahang

Membuka rahang atau membuka mulut selebar-lebarnya akan menata model pipi tembem ke tirus. Lakukan cara ini 10 detik setiap kali melakukannya dan ulagi beberapa menit minimal 3 kali ulangan. Gerakan menggerak-gerakkan rahang ini mampu memberikan pola wajah yang ramping dan tirus namun jangan kelebihan nanti rahang Anda akan menjadi sakit.

4. Mengangkat Pipi

Cobalah tersenyum dengan menarik pipi ke kanan dan ke kiri hingga pipi naik mendekati mata. Lakukan cara ini dengan baik dan jangan tegang seperti biasanya Anda tersenyum. Untuk lebih maksimal lakukan senam ini dengan menutup mata agar pipi benar-benar terangkat mendekati mata, tahan 10 detik dan lakukan beberapa kali setiap melakukannya.

5. Fish Lips / Mulut Ikan

Tahu kan model mulut ikan, bibir atas dan bawah keluar kedepan alias bibir monyong dengan meniup perlahan, bibir berbentuk O dan meniupkan udara perlahan, agar lebih relax dan fokus tempatkan jari telunjuk ke depan bibir dan tipu jari itu secara perlahan hitungan 10, lakukan cara ini berkali-kali minimal 3 kali. Cara gerakan ini 3 kali sehari.

6. Meniup Pipi dengan Mulut Tertutup

Caranya tutup mulut anda, lalu tiup seperti anda meniup balon dan isi semua pipi anda dengann udara. Terus tiup pipi sebelah kiri diamkan beberapa menit, setelahnya tiup pipi sebelah kanan lakukan secara berulang ulang selama beberapa menit.

7. Menyedot Pipi

Gerakan menirukan seperti bibir ikan namun dengan ngenyot atau menyedot saat anda dengan pipet namun dilakukan dengan tenaga penuh maka kedua pipi akan masuk kedalam gigi lalu biarkan bibir seperti mulut ikan yang monyong. Tahan saat melakukan cara ini selama 10 detik, lalu relax, dan lakukan beberapa kali.

8. Menjulurkann Lidah dengan Mulut Terbuka Lebar

Buka mulut anda lebar - lebar lalu julurkan lidah, buat pipi menjadai tegang sampai wajah anda juga dalam keadaaan tegang. Tahan sebentar lalu kembalikan seperti semula. Lakukan terus menerus berulang ulang.

9. Pemijatan pada Kulit Wajah

Lakukan facial wajah atau lakukan pemijatan wajah, tidak usah pergi kesalon mahal - mahal. Coba saja sendiri dirumah dengan cara melakukan gerakan melingkar hal  ini bisa membantu menringankan ketegangan dan nyeri setelah melakukan beberapa senam wajah diatas. Ingat cuci tangan duluya sebelum memijat wajah karena kalau tidak wajah kita akan terkena kuman ditangan yang bisa membuat jerawatan.

10. Senyum dan Tertawa

Tanpa kita sadari senyum dan tertawa mampu meniruskan pipi anda, dengan banyak tersenyum dan tertawa otot - otot wajah akan menjadi rileks. Selain bisa meniruskan pipi juga bisa membuat wajah terlihat awet muda.

Cara-cara diatas dalam meniruskan pipi tembem bisa dipraktekkan sesering mungkin dan lihat hasilnya dalam 7 hari niscaya pipi Anda akan ada perubahan, jika kondisi berat badan Anda meningkat perlu menurunkan berat badan terlebih dulu dan dibarengi dengan senam wajah diatas, dengan waktu yang singkat tubuh dan wajah Anda yang Anda idamkan akan terwujud.

Mungkin cara diatas masih belum lengkap, Anda dapat mencari referensi lain baik melalui internet maupun teman rekan Anda untuk mendapatkan ilmu baru yang tepat untuk Anda dalam mengecilkan pipi dari tembem ke Tirus. Semoga apa yang saya share kan disini dapat bermanfaat bagi Anda yang berusaha untuk menjadikan muka tirus Anda menjadi tirus dan sehat tentunnya.

Cara Lainnya untuk Meniruskan Pipi
  1. Melakukan program diet
  2. Perbanyak Minum air putih sekitar 8 - 12 gelas perhari
  3. Tidur secukupnya maksimal 8 jam
  4. Perbanyak Berolahraga
  5. Banyak mengkonsumsi buah dan sayur
  6. Memperbanyak asupan kalsium
  7. Tidak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda
  8. Mengurangi kadar garam dan gula

Selalu optimis dan berusaha maka hasil yang akan didapat pasti memuaskan. Selamat mencoba dan semoga berhasil..